制作好U盘ISO镜像

按住F12或者F11，进入Boot Order的选择

1. 选择 try livecd，进入U盘系统
2. 切换到原来系统, 打开terminal

sudo fdisk -l # 找到linux启动盘，比如说是sda5
sudo mount /dev/sda5 /mnt
sudo chroot /mnt

1. 修复系统，比如更新桌面环境

sudo apt-get install --reinstall ubuntu-desktop
exit
reboot

参考：使用LiveCd修复Ubuntu